View this page in EnglishBroca-Rechner
Broca Normalgewicht Rechner
Was ist das Normalgewicht und was ist das Idealgewicht?
Der Broca Index ist ein Maß, um das Normalgewicht einer Person zu berechnen. Genau wie beim Body Mass Index wird der individuelle Körperbau auch bei der Broca Formel nicht berücksichtig. Die Berechnung vom Idealgewicht unterscheidet nur zwischen Mann und Frau. Der Vorteil der Broca Formel ist, dass man das Normalgewicht und Idealgewicht im Kopf berechnen kann.
Normalgewicht und Idealgewicht mit der Broca-Formel berechnen
| für Frauen | ||
| Normalgewicht | = | Körpergröße in cm - 100 - 5% |
| Idealgewicht | = | Normalgewicht - 15% |
für Männer |
||
| Normalgewicht | = | Körpergröße in cm - 100 |
| Idealgewicht | = | Normalgewicht - 10% |
Die Broca Formel erlaubt eine schnelle, einfache Einschätzung der körperlichen Situation für Erwachsene. Die berechneten Werte liefern nur für durchschnittlich große Menschen (d.h. Körpergröße von 1,55 Meter bis maximal 1,85 Meter) vernünftige Werte. Für kleine Personen und insbesondere für Kinder ist die Formel nicht geeignet. Für kleine Personen sind das Broca Normalgewicht und Idealgewicht zu niedrig, für große Personen sind die Werte zu groß.
Effizient abnehmen! 30 Tage Programm mit Schritt-für-Schritt-Anleitung
Ein Körpergewicht, das bis zu 10% über oder unter dem Broca-Normalgewicht liegt, wird als akzeptabel betrachtet.
Den Broca Index erhält man, wenn man sein tatsächliches Körpergewicht durch das Broca-Normalgewicht teilt. Dieser Wert sollte zwischen 0,85 und 1,0 liegen. Neuere Studien haben jedoch ergeben, dass die größte Lebenserwartung mit einem Gewicht erreicht wird, das größer ist als das berechnete Idealgewicht. Sie haben Übergewicht, wenn Ihr Gewicht mehr als 10% größer ist als das Normalgewicht nach Broca.